Tältä sivulta löydät Ensi- ja turvakotien liiton tuottamat esitteet, julkaisut ja muut materiaalit. Tilattavissa materiaaleissa on ”tilaa”-linkki, josta klikkaamalla saat lisättyä materiaalin tilauslomakkeelle. Kaikki esitteemme ovat maksuttomia, ellei toisin mainita. Maksullisiin esitteisiin ja julkaisuihin lisätään postikulut.

Vauva tulossa

– tukea vauvaa odottaville perheille, joiden elämässä on kuormittavia tekijöitä

Lue täältä >>
Tilaa täältä >>

Maksuton.

Esite on luettavissa verkossa seuraavilla kielillä:
englanti/ in english >>
ranska/ en français >>
arabia/ bialearabia >>

Kohti turvallista lapsuutta

kohti_turvallista_lapsuutta

Lue täältä >>
Tilaa täältä >>

Maksuton.

Väkivalta jättää jäljet. Hae apua, sitä on tarjolla.

Lue tästä >>
Tilaa >>

Esite on luettavissa myös verkkoversiona englanniksi ja ruotsiksi.

Maksuton.

Päihteet lapsen silmin

paihteet-lapsen-silmin-esite_kansi
Lue tästä >>
Tilaa >>

Esite on julkaistu myös englanniksi ja ruotsiksi.

Maksuton.

Rusmedel ur barnets synvinkel

paihteetlapsensilmin_sv

Lue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

You, your child and alcohol

paihteetlapsensilmin_en

Lue tästä >>

Lataa verkosta ja tulosta.

Lapsuuden kokemuksilla on väliä!

Lue täältä  >>
Lue täältä englanniksi/in english >>

Esitepainos on tällä hetkellä loppunut.

Maksuton.

Turvassa. Apua lapsille, vanhemmille ja läheisille vaativissa erotilanteissa


Lue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

Tapaamispaikka – Turvallinen kohtaaminen lapselle

tapaamispaikka_esite

Lue tästä >> Lataa ja tulosta verkosta.
Tilaa >>

Maksuton.

Vanhemmuus on arvokasta – myös eron jälkeen

Lue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

Vauvan turvakortti

Lue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

Vauvan turvakortti englanniksi

Lue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

Vapaaehtoinen doula – tukea sinulle, joka olet tulossa äidiksi tai isäksi

Lue tästä >> 
Tilaa >>

Maksuton.

Voluntary doulas – supporting parents-to-be

Voluntary doulas

Lue tästä englanniksi/in english>> lataa ja tulosta verkosta.
Luettavissa verkossa myös muilla kielillä:
somali/soomaali >>
persia/پرشیا >>
arabia/عربى >>
ranska/français >> 
venäjä/по русски >> 
burma/ဗမာဘာသာဖြင့် >>

Nuoren turvakortti

Lue täältä >>

Maksuton.

Lapset & perheet ovat kunnan tulevaisuus. Kuntavaalit 2021

Kouluikäinen tyttö laittamassa ruokaa, rauhallinen arkinen hetki.

Lue täältä >>
Tilaa täältä >>

Maksuton.

Tunnista vauvan hätä!

tunnistavauvanhata

Lue täältä >>
Tilaa täältä >>
Lue täältä englanniksi/in english >>
Lataa ja tulosta verkosta.

Maksuton.

Ajattelen sinua. Päihteiden haitat odotusaikana

etl_ajattelensinua_kansiLue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

Pidä kiinni® -hoitojärjestelmä päihdeongelmaisille odottaville äideille ja vauvaperheille

pidakiinni_esite

Lue tästä >>
Tilaa >>

Maksuton.

Hyvä alku. Tukea vauvaa odottaville ja vauvaperheille

Lue tästä ˃>
Tilaa >>

Esite on luettavissa verkkoversiona myös englanniksi.

Maksuton.

Turva10. Puhu turvallisuudesta lapsen ja nuoren kanssa

Lue tästä >>
Tilattavissa menetelmän perehdystyskoulutuksen käyneille >

Esite on luettavissa myös verkkoversiona ruotsiksi.

Tallukka tulee turvakotiin

Lue tästä ˃>

Maksuton.

Vanhemman opas – tietoa ja tukea lapsiperheen eroon

Lue Vanhemman opas tästä.

Vanhemman opas on päivitetty ja tilattavissa suomi, ruotsi ja englanti.
Tilaa >>

Tilaushinnasto

1 kpl 4 €
5 -19 kpl 3,50€ / kpl
20-99 kpl 2,70€ / kpl
100 kpl tai enemmän 1,40€ / kpl

Opasta voit tilata sivun alalaidassa löytyvän tilauslomakkeen avulla.

A Parent’s Guide. Information and support for divorcing families with children

Read the guide from here.

Prices

1 piece  4 €
5-19 pieces 3,50€ / piece
20-99 pieces 2,70€ / piece
100 pieces or more 1,40€/ piece

Föräldraguide – Information och stöd för barnfamiljer i skilsmässa

Läs Föräldarguide -information och stöd för barnfamiljer i skilsmässa från här.

Prislista

1 st 4 €
5 -19 st 3,50€ / st
20-99 st 2,70€ / st
100 st eller mer 1,40€ / st

Isänä perheessä. Kerro ja kuuntele

isana_perheessa

Lue tästä >>
Tilaa >>

Esite on luettavissa verkossa myös englanniksi ja ruotsiksi.

Maksuton.

Tervetuloa isäksi!

tervetuloaisaksi

Lue tästä ˃˃
Esite on luettavissa verkossa myös englanniksi ja ruotsiksi.

Painos loppu ja luettavissa vain verkossa.

Hyvinvoiva isä. Hyvää elämää koko perheelle

hyvinvoiva_isa

Lue tästä ˃˃

Esite on luettavissa verkossa myös englanniksi ja ruotsiksi.
Painos loppu ja luettavissa vain verkossa.

Isä perheen turvallisuuden takaajana

turvallisuuden_tekija

Lue tästä >>
Tilaa >>

Esite on luettavissa verkossa myös englanniksi ja ruotsiksi.

Maksuton.

Intoa isätyöhön – miten, miksi?

intoa_isatyohon_esite_kansi


Tilaa >>

Maksuton.

Vaikuttavuus esiin. Työn vaikutukset ja niiden mittaaminen järjestöissä (2020)

Työn vaikutusten osoittaminen sosiaalialalla ja erityisesti järjestöissä on pitkään kaivannut toimivia välineitä. Tämä julkaisu kertoo osuvien mittareiden luomisesta ja kokonaisen arvioivan toimintakulttuuriin synnyttämisestä.

Vaikuttavuus esiin -hanke loi tiiviissä yhteistyössä Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistysten kanssa arviointikysymykset, jotka tuottavat tietoa asiakkaalle itselleen hänen hyvinvoinnistaan ja limittyvät työhön hänen auttamisekseen.

Lue tästä  ˃ ˃

Väkivaltatyötä 40 vuotta (2019)

Ensi- ja turvakotien liitossa on yhdessä jäsenyhdistysten kanssa tehty työtä perhe- ja lähisuhdeväkivallan ehkäisemiseksi, sen kohteeksi joutuneiden ja väkivallan keskellä elävien lasten auttamiseksi 40 vuotta.

Pääsihteeri Riitta Särkelä piirtää isoa kehityskaarta ja nostaa esiin työn eri vaiheita ja muutoksia, joita perhe- ja lähisuhdeväkivallassa ja auttamistyössä on tapahtunut. Juhlavuoden kunniaksi hän nostaa esiin myös näkymiä tulevaisuudesta.

Lue tästä  ˃ ˃

Varjosta valoon. Eron jälkeisen vainon tunnistaminen, katkaisu ja uhrien selviytymisen tukeminen (2017)

Perusteos eron jälkeisestä vainosta: tilanteista ja prosesseista, joissa parisuhteessa koettu väkivalta ei päätykään eroon. Kirjassa puhuvat vainon asiantuntijat – kokijat, kohtaajat, ratkaisijat ja tutkijat. Kirja avaa eron jälkeisen vainon monimuotoisuutta, mielivaltaisuutta ja vakavuutta, mutta tuo myös toivoa avun saamisesta.

Kirja on tarkoitettu sosiaali- ja terveydenhuollon, poliisin ja oikeuslaitoksen ammattilaisille ja opiskelijoille, päätöksentekijöille ja palvelujen kehittäjille. Sen ovat toimittaneet Merja Laitinen, Jaana Kinnunen ja Riitta Hannus.

Hinta: 25 € (+ postikulut)

Lue verkkoversio tästä  ˃ ˃
Tilaa tästä ˃˃

Elämäni paras päätös. Tutkimus ensikotityön vaikuttavuudesta (2017)

Elamani_paras_paatos_kansi_2017

Tutkimuksessa kartoitettiin vanhempien kokemuksia ensikodista saadusta tuesta ja muutoksen pysyvyyttä. Ensikodin tiiviin, ympärivuorokautisen tuen avulla kaikkien tutkimukseen osallistuneiden äitien kunto koheni merkittävästi. Usein perheiden ja äitien tilanteet ensikotiin tullessa olivat hyvin vaikeita ja usein äidin voimavarat huolehtia vauvasta oli vakavasti vaarantunut.

Tutkimuksesta saatiin merkittävää tietoa myös ensikotityön kehittämiseen.

Maksuton.

Lue tästä >
Tilaa tästä >>

Kytkin – elinvoimaa yhdistykseen (2016)

Kytkin
Kytkin-hankkeessa kehitettiin sosiaalipalveluja tuottavien kansalais- ja lastensuojelujärjestöjen työtä. Kytkin – elinvoimaa yhdistykseen -julkaisussa kerrotaan tästä järjestöjen puolitoista vuotta kestäneestä prosessista, jossa etsittiin uutta elinvoimaa toimintaympäristön myllerrysten koettelemiin yhdistyksiin.

Lue tästä >>

Periksi ei anneta. Ensi- ja turvakotien liitto vaikuttajana (2015)

periksieianneta

Periksi ei anneta on kuvaus Ensi- ja turvakotien liiton vaikuttamistoiminnasta viimeisten 25 vuoden ajalta. Viiden teeman kautta kirjassa esitellään sitä, millaisissa kysymyksissä liitto on pyrkinyt vaikuttamaan, millaisiin keinoihin vaikuttamistyössä on turvauduttu ja millaisia tuloksia sillä on saatu aikaan.

Lue tästä >>

Rispektii. Näkökulmia nuorten kohtaamaan perhe- ja lähisuhdeväkivaltaan (2014)

rispektii

Artikkelit kertovat, mistä nuori saa eväitä väkivallattomaan elämään, väkivallasta sisarusten välillä ja seurustelusuhteessa, lasten ja nuorten käsityksistä kuritusväkivallasta, monikulttuurisesta nuorten ryhmätoiminnasta  ja väkivaltaa kokeneiden nuorten auttamisesta verkossa.

Lue tästä >>

Perheväkivaltaa kokeneet lapset toiminnan kehittäjänä (2020)

Mitä sanottavaa väkivaltaa kokeneilla lapsilla on elämästään, tuen ja huolenpidon tarpeestaan ja heitä koskevista palveluista?

Tampereen ensi- ja turvakoti ry:n Perhekulma Puhuri sekä Pelastakaa Lapset ry:n Arjesta voimaa -hanke kysyivät sitä väkivaltaa kokeneiden 7–12-vuotiaiden lasten kehittäjäryhmältä.

Julkaisussa on lasten tärkeitä viesteja ja vinkkejä siihen, miten kehittää palvelua yhdessä lasten kanssa.

 

Lue tästä  ˃ ˃

Seurustelun ei kuulu satuttaa. Suomalaisten nuorten kokemuksia seurusteluväkivallasta (2019)

Selvitys nuorten kohtaamasta seurusteluväkivallasta. Nimettömään verkkokyselyyn vastanneet nuoret kuvaavat monenlaisia väkivallan kokemuksia seurustelusuhteissaan. Nuoret tuovat esiin vakavaa fyysistä väkivaltaa ja kuvaavat monimuotoista henkistä väkivaltaa. Lähes jokainen kyselyyn vastannut nuori on kokenut pelkoa, ahdistuneisuutta ja syyllisyyttä seurustelusuhteessa.

Selvitys sopii taustatiedoksi kaikille nuoria kohtaaville ammattilaisille. Selvitykseen on koottu myös vinkkejä ammattilaisten työn tueksi. Julkaisu on luettavissa verkossa.

Lue tästä  ˃ ˃

Askeleita jalkautuvaan väkivaltatyöhön – hyvinvoinnnilla väkivaltaa vastaan (2017)

Käsikirjaan on koottu ideoita väkivaltatyöhön naisten arjen ympäristöissä. Sopii käyttöön kunnissa, järjestöissä ja kaikkialle missä tarvitaan ajatuksia lähisuhdeväkivallan ehkäisemiseen.

Lue tästä >>

Satu kameleontille ja muita satuja sinulle (2017)

Timo Harjun kirjoittama ja Nina Haikon kuvittama satukirja syntyi vainoa kohdanneiden lasten auttamiseksi. Upeasti kuvitetut, viehättävät sadut sopivat kaikille lapsille, mutta puhuttelevat erityisesti niitä, joiden vanhemmat ovat eronneet riitaisasti tai joiden vanhemmista toinen eron jälkeen vainoaa entistä puolisoaan ja lapsia.

Satujen lisäksi kirjassa on keho- ja sanataideharjoituksia, joita aikuinen voi tehdä lapsen kanssa. Harjoitukset ovat tehneet Timo Harju, Pirjo Ervasti ja Pia Marttala. Kirjan on ideoinut ja tuottanut Varjo-hanke.

Hinta: 40 € (+ postikulut)

Lue verkkoversio tästä ˃
Tilaa tästä ˃˃

Järjestöt julkisen kumppanista markkinoiden puristukseen (2016)

Järjestöt julkisen kumppanista markkinoiden puristukseen

Ensi- ja turvakotien liiton pääsihteeri, YTM Riitta Särkelän väitöstutkimus analysoi niitä poliittisia päätöksiä ja valintoja, joiden seurauksena järjestöt ovat joutuneet viime vuosina ahtaalle palvelujen tuottajina. Tutkimus avaa, miten järjestöt, niiden tärkein rahoittaja Raha-automaattiyhdistys ja eri ministeriöt ovat reagoineet muutokseen eri vaiheissa.

Tilaustiedot: Järjestöt  julkisen kumppanista markkinoiden puristukseen. Sosiaali- ja terveysjärjestöjen muutos sosiaalipalvelujen tuottajana vuosina 1990–2010.

Hinta: 30€/kpl. Yli 10 kpl tilauksessa 27€/kpl + postikulut

Lue tästä >
Tilaa tästä >>

Selvitys turvakotityön vaikutuksista (2015)

turvakoti työnä

Selvitys turvakotien vaikutuksesta: Turvakoti auttaa tehokkaasti, avun hakeminen vaikeaa

Perheväkivaltaan tai sen uhkaan apua hakevat hyötyvät turvakodista. Selvityksen mukaan turvakodin tarjoama apu on kattavaa ja auttaa pääsemään eroon väkivallasta. Eniten turvakodissa auttaa turvallisten, osaavien työntekijöiden läsnäolo, lasten saama apu ja saman kokeneiden vertaistuki. Suurimpina avun hakemisen esteinä ovat tietämättömyys väkivallasta ja sen seurauksista sekä puutteellinen tieto palveluista ja oikeuksista.

Lue tästä >>

Uskalla puhua väkivallasta. Kolme tapaa käsitellä perheväkivaltaa yläkoulussa (2012)

Kirjanen auttaa perheväkivallan käsittelemisessä yläkouluikäisten kanssa. Materiaali on tarkoitettu opettajille ja muille lasten ja nuorten kanssa toimiville. Siinä on tuntikokonaisuuksia ja vinkkejä www.nettiturvakoti.fi-sivujen käyttöön.

Lue tästä >>

Eron haasteet, väliintulo ja lapset (2012)

Kirjan artikkelit avaavat kiinnostavia näkökulmia parisuhteen päättymiseen: sen tuomiin haasteisiin, yhteiskunnan väliintuloihin ja ennen kaikkea lapsiin, jotka joutuvat kokemaan vanhempiensa eron. Artikkeleita on Suomesta, Virosta, Tšekistä, Saksasta ja Ranskasta. Teos tarjoaa mahdollisuuden vertailla eroamisen käytäntöjä ja erotilanteeseen kehitettyjä tukimuotoja eri maissa.

Kirjan ovat kirjoittaneet Aino Kääriäinen, Juha Hämäläinen ja Pirjo Pölkki, kustantaja Ensi- ja turvakotien liitto.

Hinta: 30€ (+postikulut)

Tilaa tästä >>

Vaativan erotyön käsikirja (2021)

Käsikirja on käsittelee vaativia ero-, huolto- ja tapaamisriitoja ja niiden parissa työskentelyä ja löytää keinoja perheiden auttamiseen.  Käsikirja perustuu asiakastyön kokemuksiin, kehittämistyöhön ja tutkimustietoon. Kirja sopii niille, jotka työskentelevät konfliktoituneiden erojen parissa.

Kirjan ovat toimittaneet Johanna Vaitomaa, Tiina Muukkonen ja Susanna Rautio.

Hinta: Maksuton. Posti- ja toimituskulut 10 €.

Lue julkaisu >>
Tilaa julkaisu >>

Yhteistyövanhemmuus. Yhteistyövanhemmuuden käsikirja (2019)

Kirja vanhempien yhteistyöstä lapsen asioissa eron jälkeen. Tavoitteena on lapsen hyvinvointi. Kirjassa kuuluu sekä tutkimuksen että käytännön työn ääni. Erikseen käsitellään yhteistyön edellytyksistä ja esteistä silloin, kun vanhemmilla on päihdeongelmia tai he käyttäytyvät väkivaltaisesti.

Käsikirja on tarkoitettu kaikille perheiden kanssa työskenteleville sosiaali- , terveys- ja kasvatusalalla. Kirjan ovat toimittaneet Päivi Hietanen, Vesa Keinonen ja Maarita Kettunen.

Hinta: 20 € (+postikulut)

Lue julkaisu >>
Tilaa julkaisu >>

Osallisuuden ja kokemusasiantuntijuuden käsikirja (2015)

osallisuus

Käsikirja on tehty Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistysten työn tueksi. Se kertoo osallisuuden ja osallistumisen monimuotoisuudesta sekä arjessa että käsitteiden tasolla. Keskeisiä ovat kokemusasiantuntijuus ja apua saavan ihmisen osallisuus haavoittavissa oloissa elävissä lapsiperheissä. Käsikirja antaa etenkin työntekijöille välineitä osallisuuden ja kokemusasiantuntijuuden tukemiseen ja kehittämiseen.

Hinta: 10 € (+postikulut)

Lue julkaisu >>
Tilaa julkaisu >>

Vauvatyön käsikirja. Vauvatyötä haastavissa perhetilanteissa (2020)

Vauvatyön käsikirja. Vauvatyötä haastavissa perhetilanteissa on monialainen katsaus vaativaan vauvatyöhön ja sen merkitykseen. Odotusajan ja ensimmäisten elinvuosien vaikutukset ulottuvat aina aikuisuuteen saakka. Käsikirja avaa varhaisen tuen tärkeyttä ja antaa välineitä erityistä tukea tarvitsevien vauvaperheiden työskentelyyn.

Kirjan ovat toimittaneet Tanja Henttonen, Hanna Sellergren ja Taina Ruottinen.

Hinta 20€ (+postikulut)

Lue julkaisu >>
Tilaa julkaisu >>

Turvapaikanhakijaperhe. Kohtaamisen ja tuen käsikirja (2017)

Kirja kertoo pakolaisuuden vaikutuksesta perheeseen. Se avaa turvapaikkaa hakevan perheen ja lasten vastaanottoa ja arkea Suomessa ja antaa vinkkejä, miten kohdata ja tukea heitä.

Käsikirja on tehty vastaanottokeskuksissa, järjestöissä, sosiaali- ja terveyspalveluissa sekä ensi- ja turvakodeissa toimiville ammattilaisille ja vapaaehtoisille. Kirjan ovat toimittaneet Jenni Hurmerinta ja Anna Mikkonen.

Maksuton.

Lue julkaisu  >>
Tilaa julkaisu >>

Vertaisryhmä. Väkivaltaa kokeneiden naisten osallisuuden ja voimaantumisen tukeminen (2012)

Käsikirja kertoo, mitä on hyvä ottaa huomioon, kun ohjaa väkivaltaa kokeneiden naisten vertaisryhmää. Kirja on tehty Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistysten tueksi, mutta sopii muillekin väkivaltaa kokeneita auttaville.

Maksuton.

Lue tästä >>
Tilaa tästä >>

Vangin perheen polku -aineisto

Vangin perheen polku – työväline toimii keskustelun tukena perheissä, joissa vanhempi suorittaa vankeustuomiota. Kuvien ja korttien avulla lasten ja heidän vanhempiensa on helppo kertoa tilanteestaan ja kokemuksistaan. Ammattilaiselle työväline toimii puheeksiton välineenä.

Tulosta tästä aineistot käyttöösi: 

Vangin perheen polku -kuva A4 (pdf)
Vangin perheen polku -A5 kokoiset kortit (pdf)
Vangin perheen polku_saate työntekijälle (pdf)
Vangin perheen polku – saate vanhemmille ja lapsille (pdf)
Vangin perheen polku -saate sanastoa (pdf)
Vangin perheen polku – tunnekortti A4 (pdf)

Tutustu myös Vangin perheen polku -verkkokoulutukseen. Koulutus antaa ammattilaisille valmiuksia auttaa perheitä, joissa vanhempi suorittaa vankeustuomiota.

Yhteistyövanhemmuuden kolmio

Kuvio havainnollistaa lapsen ja eronneiden vanhempien suhteita ja sitä, miten tärkeää lapselle on, että vanhemmat pystyvät jakamaan asiallisesti vanhemmuutta. Kolmio on hyvä väline vanhemman tai vanhempien kanssa puhuvalle työntekijälle.

Lue tästä >>
Tilaa tästä >>

Tutustu myös englanninkieliseen yhteistyövanhemmuuden kolmioon täällä.

Yhteistyövanhemmuuden kolmio on saatavilla myös ruotsin kielisenä täältä.

Vanhemmuuden valtit

vanhemmuuden-valtit

Vanhemmuuden valtit -kysymykset on tehty isille ja äideille, mutta sitä voi käyttää kuka hyvänsä kasvattajana toimiva.

Tutustu Vanhemmuuden-valtteihin >>

Turva 10 – välineet

Turva10 tukee keskustelua silloin, kun lapsi ja työntekijä puhuvat turvallisuuden ja turvattomuuden kokemuksista. Turva10 on väline kaikille lasten, nuorten ja perheiden kanssa työskenteleville ammattilaisille. Juttuhetken on tarkoitus tuoda esiin hyviä asioita ja turvallisia ihmisiä lapsen elämässä yhtä hyvin kuin pelon aiheita.

Väline on kehitetty eri ikäryhmille sopivaksi.

  • vauvan & taaperon Turva10
  • leikki- & kouluikäisen Turva10
  • nuoren Turva10
  • Turva10-kortit

Ilmaisen verkkoperehdytyksen käytyäsi saat välineet omaan käyttöösi.

Lue lisää ja osallistu perehdytykseen >

Tarinakortit

Tarinakortit tukevat väkivallan puheeksi ottamista sekä väkivaltakokemusten käsittelyä. Pakkaus sisältää 23 erilaista korttia, jotka auttavat omien kokemusten sanoittamista ja esiin tuomista, vaikeiden kokemusten käsittelyä sekä samalla antavat toivoa, voimaannuttavat ja auttavat väkivallasta selviämiseen.

Laatikon hinta 25€/kpl. Lähetykseen lisätään postikulut.

Tilaa tästä >>

Väkivalta ja laiminlyönti kasvatuksessa -virtuaalikirja

akivalta_ja_laiminlyonti_kasvatuksessa-virtuaalikirja_kansi

Miten tunnistaa kasvatuksellista väkivaltaa? Virtuaalikirja antaa ammattilaiselle eväitä puuttua ja auttaa väkivaltaa kohdanneita.

Lue virtuaalikirja >>

Tilauslomake

Esitteet lähetetään aina postikuluitta, mutta julkaisuja tilattaessa hintaan lisätään postikulut.

Lisää laskutustiedot tilauksen yhteyteen laskutettavista julkaisuihin.

Ota yhteyttä

Riitta Savolainen
Tuula Turppo