Armollista vanhemmuutta

Vastasyntyneen vanhemmilla on paljon valintoja edessään. Tarjotaanko vauvalle tuttia, nukutetaanko omaan sänkyyn vai perhepetiin, täysimetetäänkö vai pulloruokitaanko, käytetäänkö kesto- vai kertakäyttövaippoja, kannetaanko kantoliinassa vai työnnetäänkö vaunuissa. Isommat päätökset koskevat terveyttä, rokotetaanko vauva vai ei.

Vauva-aikaan liittyy täyttymyksen ja onnen toiveita sekä samalla avuttomuutta ja neuvottomuutta. Tietoa on paljon tarjolla, mutta valinnat täytyy tehdä itse eikä ole olemassa käsikirjaa, mikä takaisi valintojen oikeellisuuden. Vertaistukea on varsinkin netistä helposti saatavilla, mutta joskus se voi myös lisätä paineita. Jokainen äiti ja isä haluavat parasta lapselleen.

Vähempikin riittää

Jos oma arki ja vauva-aikaan liittyvät odotukset eivät kohtaa, voi syntyä ahdistusta ja riittämättömyyden tunteita. Eihän tämän tällaista pitänyt olla! Silloin on hyvä olla armollinen itselleen ja keskittyä olennaiseen. Mitä vauvani tarvitsee voidakseen hyvin? Mistä vauva ei voi tinkiä? Mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin? Mistä en voi itse tinkiä?

Vauva tarvitsee säännöllisesti ravintoa, kuivat vaipat sekä unta ja seurustelua. Näiden lisäksi vauva tarvitsee paljon vanhemman läheisyyttä, kosketusta ja yhdessäoloa. Kaikesta muusta voi tinkiä!

Jos olet oppinut olemaan vaativa itsellesi ja tavoittelemaan täydellisyyttä, niin vauva-aika tarjoaa loistavat puitteet harjoitella armollisuutta ja lempeyttä itseä kohtaan. Vanhemmuutta on mahdoton hoitaa täydellisesti, onneksi niin! Täydellisyys kuihduttaa elämästä ilon ja oppimisen kokemukset.

Oman näköistä perhe-elämää

Uskaltaudu elämään juuri teidän perheen näköistä vauva-aikaa. Herätkää iltapäivällä, jos yöt menevät myöhäiseksi vauvaa kantaessa. Jätä vauvamuskarit ja -uinnit väliin, jos uudet tilanteet tuovat enemmän stressiä kuin iloa. Siedäty kodin sotkuisuudelle ja laske rimaa alemmas itseäsi tai parisuhdettasi kohtaan asetetuille vaatimuksille.

Mieti mikä on välttämätöntä ja keskity tekemään se.  Monesti täysin toissijaiset asiat aiheuttavat suurimmat paineet.

Apua on tarjolla

Uskaltaudu myös hakemaan apua, jos et jaksa.

Toisinaan toisten vanhempien neuvot ja tuki riittävät, mutta joskus on hyvä hakea ammattilaisen apua, varsinkin silloin, kun elämässä on paljon kuormittavia asioita. Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistykset eri puolella Suomea tarjoavat monenlaisia maksuttomia palveluja vauvaperheille.

Vauvaperheiden chatissa voit keskustella anonyymisti ammattilaisen kanssa mieltäsi askarruttavista asioista.

Vauvaperheiden kohtaamispaikassa tapaat toisia vauvoja ja vanhempia kahvi- tai teekupposen äärellä.

Vauvaperheohjauksessa saat apua puhelimitse ja/tai kasvotusten tarpeesi mukaan yhdestä viiteen tapaamisen verran. 

Vauvaperheryhmässä tarjotaan tiivistä tukea vanhemmuuteen pienryhmässä toisten vanhempien ja ammattilaisten avulla puolen vuoden ajan.

Ensikodissa saat intensiivistä tukea ympäri vuorokauden vanhemmuuteen ja vauvan kanssa olemiseen kunnes voimavarasi riittävät arjessa selvitymiseen omassa kotona.

Vapaaehtoinen doula eli synnytystukihenkilötukee sinua vauvan odotuksessa ja synnytyksessä, jos perheessäsi on erityisen tuen tarve.

Tutustu lisää palveluihimme www.vauvaperhe.fi

Sinä ja vauvasi olette tärkeitä.

Tanja Henttonen

vaativan vauvatyön erityisasiantuntija +358 40 022 5583 tanja.henttonen@etkl.fi

Vaativan vauvatyön kehittäminen ja yhdistysten tuki, auditoinnit, vauvaperheryhmätoiminnan ja vauvaperheiden kohtaamispaikkatoiminnan koordinointi

Vaativa vauvatyö

Blogi on muokattu versio vuonna 2017 julkaistusta kirjoituksesta.

Kuva: Tiuku Pennola