Luontolähtöisen menetelmän vaikutukset – Vauvojen luontokylpy -toiminta 

Arjen keskellä vauvaperheiden voimavarat ovat usein koetuksella ja arki voi olla hektistä. Uni voi olla katkonaista, aikataulut vaihtelevia ja kynnys kotoa poistumiseen voi kasvaa yllättävän suureksi. Voisiko ratkaisu tähän löytyä jostain niin yksinkertaisesta kuin luonnosta? Opinnäytetyössämme paneuduimme tähän aiheeseen tarkastelemalla Vauvojen luontokylpy -toiminnan vaikutuksia perheiden arkeen. 

Tutkimus toteutettiin ennen ja jälkeen kyselyinä, jotta saatiin realistinen käsitys asiakkaiden tilanteesta sekä ennen että jälkeen luontotoimintaan osallistumisen. Tutkimuksessa painotettiin erityisesti vanhempien luontosuhdetta, tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista sekä motivaatiota liikkua luonnossa vauvan kanssa. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että vaikka muutos on osittain pientä, vaikutukset ovat silti merkittäviä. 

Yksi keskeisimmistä havainnoista liittyy tiedon lisääntymiseen. Toimintaan osallistuneet vanhemmat ymmärsivät toimintaan osallistumisen jälkeen selvästi paremmin, miten monipuolisia vaikutuksia luonnolla on hyvinvointiin. Luonto nähtiin sekä rauhoittumisen paikkana myös ympäristönä, että paikkana, joka tukee vauvan aistien kehittymistä, vuorovaikutusta ja läsnäoloa. Tämä oivallus muutti tapaa tarkastella luontoa: siitä tuli tietoinen osa hyvinvointia. 

Toinen merkittävä havainto oli motivaation kasvu. Ennen toimintaa monet vanhemmat kokivat luontoon lähtemisen vauvan kanssa hankalaksi, työlääksi tai kuormittavaksi. Epävarmuus saattoi liittyä esimerkiksi varustautumiseen, säähän tai vauvan tarpeiden tunnistamiseen. Toiminnan jälkeen nämä esteet eivät kadonneet täysin, mutta niiden merkitys pieneni. Vanhemmat kokivat, että luontoon lähteminen on mahdollista ja jopa vaivatonta. Kynnys madaltui ja luonnossa liikkumisesta tuli osa perheiden arkea. 

Mielenkiintoista on, että vanhempien luontosuhde itsessään ei muuttunut merkittävästi Vauvojen luontokylpy -toiminnan aikana. Tämä kertoo siitä, että luontosuhde kehittyy pitkällä aikavälillä eikä näin ollen muutu nopeasti. Sen sijaan tutkimus osoittaa, että luontosuhteen syventyminen voi alkaa pienistä kokemuksista. Kun luonto koetaan myönteisenä, saavutettavana ja merkityksellisenä, suhde siihen vahvistuu hiljaa, mutta varmasti. 

Tärkein havainto liittyy kuitenkin toiminnan pitkäaikaisiin vaikutuksiin. Perheet kertoivat jatkaneensa luonnossa liikkumista myös ohjatun toiminnan päätyttyä. Tämä viittaa siihen, että luontokylpy ei jäänyt vain yksittäiseksi kokemukseksi, vaan pystyy muuttamaan arjen rutiineja pysyvämmin. Juuri tämä tekee toiminnasta erityisen arvokasta: se ei ainoastaan tarjoa hetkellistä hyvinvointia, vaan rakentaa pohjaa kestävälle arjelle. 

Tutkimuksen perusteella voimme todeta, että luontolähtöinen toiminta on yksinkertainen mutta vaikuttava keino tukea vauvaperheiden arkea. Se lisää ymmärrystä, vahvistaa motivaatiota sekä madaltaa arjen esteitä. Kun luonto tulee osaksi perheen arkea, sen hyödyt kasvavat, sekä vanhemman että lapsen näkökulmasta. Yhteenvetona kyse on siis arjen hetkistä, jotka tukevat hyvinvointia ja kantavat arjessa. Jo pienikin yhteinen hetki perheen kanssa luonnossa voi olla suuren muutoksen alku. 

Tanja Järnstedt ja Anni Mäkelä, Opinnäytetyön tekijät

Lue lisää

Opinnäytetyö: Luontolähtöisen menetelmän vaikutukset vauvaperhetyö Untuvan asiakkaissa. Vauvojen luontokylpy -toiminta,  Järnstedt, Tanja & Mäkelä, Anni 2025. http://theseus.fi/handle/10024/906955

Tiesitkö: Vauvaperheryhmä tuo iloa ja ryhtiä vauva-aikaan

Vauvaperheryhmä on ammattilaisten ohjaama, tiivis ryhmä vauvaperheille, jotka kaipaavat tukea vanhemmuuteen, vauva-arkeen ja vuorokausirytmin löytämiseen. Vauvaperheryhmässä vanhemmat tutustuvat toisiin samassa elämäntilanteissa oleviin perheisiin ja yksinäisyys lievittyy.

Vauvaperheryhmä Untuva on Kymenlaakson ensi- ja turvakoti ry:n toimintaa ja ryhmä kokoontuu Kotkassa.

Kuva: Unsplash

Kirjoittaja Vieraskynä

Vaihtuvia kirjoittajia ja asiantuntijoita.

Kaikki kirjoittajan artikkelit