Vanhemmuuteen kasvu alkaa vauvan odotuksesta. Fyysisten ja psyykkisten muutosten myötä valmistaudumme vauvan syntymään. Raskausaikana kehossa ja mielessä tapahtuu paljon. Onneksi vauvanodotusaika on pitkä ja valmistautumisaikaa on. On tavallista, että tuleva muutos, synnytys ja vauva-aika sen jälkeen jännittää. Neuvolan ja läheisten tuella siitä voi selvitä kuitenkin hyvin ja kiintymyssuhde vauvaan syntyy sekä vauva-arki käynnistyy mukavasti.
Joskus mieli voi kuitenkin syystä tai toisesta olla kuormittunut ja saatat tarvita tukea vauvan odotukseen, synnytykseen ja vauva-aikaan. Vauvatalon vauvaperhepalveluista löydät helposti tavoitettavia, monipuolisia ja maksuttomia, juuri sinun tilanteeseesi sopivia vauvaperhepalveluja.
Vauvatalolla tarjotaan yksilöllistä tukea äideille ja isille. Tapaamisiin voit tulla yhdessä vauvan kanssa. Tarjoamme tukea puhelimitse, videovastaanotoilla sekä avo- ja kotikäynneillä. Vauvatalolla kokoontuu myös erilaisia vauvaperheille suunnattuja maksuttomia ryhmiä/avoimia kahviloita, jotka tukevat vanhempien ja vauvojen hyvinvointia sekä jaksamista vauvaperheen arjessa.
Vauvatalon yhteystiedot: Viestikatu 10 C 52-53, 90130 Oulu (Intiön Salen takana, oma sisäänkäynti talon päädystä) / p. 040 7444300 / vauvatalo@oetk.fi.
Vauvatalon ryhmät -Facebook-sivulta löydät tuoreimman tiedon ryhmistä.
Vanhemman hyvinvointi tukee kohtuvauvan hyvinvointia.
Askarruttaako äidiksi / isäksi tulo? Kuormittaako jokin stressi keskittymistä ja valmistautumista vauvan odotukseen ja tulevaan synnytykseen? Oletko uudella paikkakunnalla ja läheisverkostosi on niukka tai synnytätkö kenties ensimmäistä kertaa Suomessa? Tai odotatko vauvaa yksin?
Vauvan odotusaikaan liittyy iloisten tunteiden lisäksi myös monenlaista mielenmyllerrystä ja jännitystä. Läheisten, ystävien ja neuvolan tuella niistä usein selviää hyvin. Joskus läheiset voivat kuitenkin olla toisella paikkakunnalla ja rinnalla kulkijaa ei odotusaikana ole. Mieli voi syystä tai toisesta kuormittua liikaa, elämäntilanne voi olla hankala ja tärkeät vauva-ajatukset ja tulevaan muutokseen valmistautuminen voivat sen vuoksi jäädä taka-alalle.
Vauvatalon baby blues –toiminnasta voit saada tukea vauvan odotusaikaan. Baby blues -toiminnassa on mahdollisuus 1-5 kerran maksuttomiin tapaamisiin. Kannattelevaa tukea tarjotaan sekä äideille että isille. Voit tarvita tukea vanhemmaksi valmistautumisessa, vauvan odotus- tai vauva-ajan stressin vähentämisessä tai muussa mieltä askarruttavassa asiassa. Baby blues-toimintaan voit hakeutua helposti itse yhteyttä ottaen. Palvelu on maksutonta. Baby blues -toimintaan voi hakeutua Oulusta, lähikunnista ja etäyhteyksin myös muualta Suomesta.
Vauvatalon kautta sinulla on mahdollisuus saada myös vapaaehtoisdoula tueksesi raskauteen ja synnytykseen. Vapaaehtoisdoula on koulutettu synnytystukihenkilö, joka tarjoaa tukeaan perheille, joissa on erityistuen tarve. kts. vapaaehtoisdoulatoiminta.
Vauvatalon yhteystiedot:
Viestikatu 10 C 52-53, 90130 Oulu (Intiön Salen takana, oma sisäänkäynti talon päädystä)
p. 040 7444300 / vauvatalo@oetk.fi
Yhteydenotot vapaaehtoisdoula-toimintaan:
p. 040 7444 300/ doula@oetk.fi
Baby blues -toiminta on ennaltaehkäisevää, matalan kynnyksen toimintaa, jonka tavoitteena on perheiden selviytyminen arjesta, perheen omien voimavarojen vahvistuminen, päivärytmin löytyminen ja vauvan ja vanhemmuuden tuoman ilon löytyminen. Baby blues-toiminta on vauvalähtöistä keskustelutukea.
Palvelu on maksutonta ja siihen voi osallistua nimettömänä. Perhe voi itse ottaa yhteyttä Baby blues -toimintaan tai ohjautua toimintaan verkostojen kautta. Vauva voi olla mukana tapaamisissa.
Baby blues -toiminta on puhelinneuvontaa sekä yksilö- ja paritapaamisia (1-5 kertaa tai mahdollisuuksien mukaan myös kotikäyntejä.)
Baby blues -toimintaan sisältyvät myös uniohjauspalvelut. Lue lisää kohdasta Tukea vauvan uniasioissa.
Vauvatalon yhteystiedot:
Viestikatu 10 C 52-53, 90130 Oulu (Intiön Salen takana, oma sisäänkäynti talon päädystä)
p. 040 7444300 / vauvatalo@oetk.fi
Vauvojen unihäiriöt tuottavat stressiä ja uuvuttavat vanhempia. Ilo arjesta ja vauvasta voi väsymyksen myötä kadota. Väsymys voi vaikuttaa siten, että perheen omat ratkaisukeinot voivat olla vähissä.
Baby blues-vauvaperhetyön monipuolinen uniohjaustoiminta voi tarjota yksilöllistä tukea perheille. Voit saada yhdistyksemme uniohjauspalveluita maksutta Oulun alueella itse yhteyttä ottaen. Tarjoamme unipalveluja myös lähikuntiin.
Baby blues—toiminnan unipalvelut alle 2-vuotiaiden lasten perheille:
- unipuhelinneuvontaa ajanvarauksella
- avo- ja kotikäyntejä, videovastaanottojaVauvatalon yhteystiedot:Viestikatu 10 C 52-53, 90130 Oulu (Intiön Salen takana, oma sisäänkäynti talon päädystä) p. 040 7444300 / vauvatalo@oetk.fi
Vauvatalon kautta Sinulla on mahdollisuus saada vapaaehtoisdoula. Vapaaehtoisdoula on koulutettu synnytystukihenkilö, joka tarjoaa tukeaan perheille, joissa on erityistuen tarve. Erityisen tuen tarve on laaja käsite, jolla tarkoitetaan sellaisia taloudellisia, terveydellisiä tai sosiaalisia tilanteita, joissa tulevan vauvan kannalta on tärkeää, että hänen vanhempansa saavat tukea odotukseen ja synnytykseen. Doula tarjoaa tukeaan odotusaikana (1-2 tapaamista) ja halutessasi varautuu tulemaan mukaan myös synnytykseen.
Doula tarjoaa inhimillistä tukea äidin toiveiden mukaisesti ja kulkee kappaleen matkaa perheen rinnalla. Doula tapaa äitiä / perhettä myös synnytyksen jälkeen. Myös isät voivat hyötyä doulan tuesta. Synnyttäjiltä kerättyjen palautteiden mukaan merkityksellisintä doulien tarjoamassa tuessa oli äitien turvallisuudentunteen paraneminen läsnä olevan, rohkaisevan ja kannustavan doulan avulla. Turvallinen olo puolestaan tukee synnytyksen etenemistä.
Doulat tarjoavat tukeaan myös keskusteluin, ilman synnytyksessä mukanaoloa. Doulan voi saada oululainen ja myös lähikunnassa asuva synnyttäjä / perhe. Doulan tarvetta arvioidaan yhdessä Vauvatalon työntekijän kanssa. Doulan tuki on perheille maksutonta.
Esite tulostettavaksi / jaettavaksi
Yhteydenotot vapaaehtoisdoula-toimintaan:
p. 040 7444 300/ doula@oetk.fi
Vauvatalon äitikaveritukihenkilötoiminta on vapaaehtoista, yksilöllistä vertaistukea alle 2-vuotiaan lapsen äidille. Toiminnan tavoitteena on tukea äidin hyvinvointia ja vähentää yksinäisyyden kokemusta ja sitä kautta vaikuttaa koko perheen hyvinvointiin sitä edistävästi. Tukisuhteessa tuettavan äidin toiveet ovat keskiössä. Vapaaehtoinen äitikaveri kuuntelee, kulkee rinnalla ja on vertaisena/tukena toiselle äidille. Tukisuhteen aikana yhteisiä tapaamisia on 1-7 kertaa. Tapaamisia voi jatkaa molempien yhteisestä toiveesta lapsen 2-vuoden ikään saakka.
Äitikaveri-tukihenkilötoiminta perustuu vapaaehtoisuuteen ja äitikaveri perehdytetään tehtäväänsä. Jos olet kiinnostunut äitikaverina eli vapaaehtoisena tukihenkilönä toimimisesta, olethan yhteydessä!
Esite tulostettavaksi ja jaettavaksi.
Yhteydenotot äitikaveritoimintaan:
P. 040 7444 300 / vauvatalo@oetk.fi
Vanhemmuus on iloinen asia, mutta välillä stressi kuormittaa ja voimat ovat vähissä. Jos odotat vauvaa tai sinulla on vauva ja / tai alle 2-vuotias lapsi, tule mukaan avoimeen Vanhempien voimakahvilaan. Voit osallistua kerran tai oman tarpeesi mukaan vaikka jokaiseen kahvilaan. Ryhmässä saat kahvi- / teekupposen äärellä vertaistukea ja vinkkejä vauva-tai pikkulapsiperheen arjesta selviytymiseen ja voimavarojen löytämiseen.
Kysyimme perheiltä keväällä 2022, mikä on heidän mielestään parasta voimakahvilassa: ”Parasta on nähdä muita vanhempia ja vauvoja” / ”kahvinjuonti rauhassa” / ” vertaistuki” / ”aina tervetullut olo” ! Kiitos palautteesta!
Kevät 2023
- torstaisin klo 12-15 (26.1.-1.6.23)
- maanantaisin klo 15-17 (30.1. – 29.5.23)
Ei ilmoittautumista, lämpimästi tervetuloa!
Ryhmässä toimivat ohjaajina Vauvatalon asiantuntijat. Voimakahvila toteutuu Vauvatalolla, osoitteessa Viestikatu 10 C 52-53 Intiössä.
Kahvila ei kokoonnu hiihtolomaviikolla 10 (6.-12.3.), pääsiäismaanantaina (10.4.), vappuna (1.5.) eikä helatorstaina (18.5.).
Katso ajantasaista lisätietoa Facebookista: Vauvatalon ryhmät
Valvottaako vauva, kuormittaako arki? Et ole yksin!
Ensimmäinen vauvavuosi tuo ilon lisäksi usein mukanaan myös univajetta vanhemmille. Keskustellaan yhdessä niin pienten kuin isompienkin vauvojen ja taaperoiden unesta. Kahvilassa saat vertaistukea ja vinkkejä, vanhempien unta unohtamatta. Mukana vauvatalon asiantuntijat.
Unikahvilat ovat suunnattu alle 2-vuotiaiden lasten perheille sekä vauvaa odottaville eikä niihin tarvitse erikseen ilmoittautua.
Kevään 2023 unikahvilat:
to 16.2. klo 12-15 Vanhempien voimakahvilassa Vauvatalolla
ke 26.4. klo 10-11 Instagram-live @oulunensijaturvakotiry
ke 7.6. klo 14-15.30 Vadelmatarha-kirpputorilla (Osoite: Kempeleentie 7B, 90400 Oulu/Limingantulli)
Lisätietoja vauvatalo@oetk.fi / p. 040 7444 300 / Vauvatalon ryhmät-facebook
Rakastava kosketus tukee monipuolisesti vauvan hyvää kehitystä. Lempeä kosketus mm. rauhoittaa, rentouttaa ja tukee vauvan uni-valverytmiä.
Vauvatalon Hellän kosketuksen voima –ryhmät on tarkoitettu pienille vauvoille (2 vk-6 kk )ja heidän vanhemmilleen. Ryhmässä tuetaan vanhempia kannustavaan ja vauvaa hellivään kosketukseen, opetetaan vauvan kehitystä ja univalverytmiä tukeva vauvahieronta. Jokaisen ryhmäkerran sisältö on sama, joten ryhmään osallistutaan kertaluontoisesti.
Hellän kosketuksen voima -ryhmät ovat maksuttomia. Vauvatalolla tapahtuvaan ryhmään otamme mukaan neljä-viisi perhettä ilmoittautumisjärjestyksessä. Etäyhteydellä mukaan mahtuu enemmän ja voit osallistua myös kauempaa. Ilmoittautuminen ryhmiin aina viimeistään edellisen viikon pe mennessä. Linkki etäyhteydellä järjestettäviin ryhmiin lähetetään ilmoittautuneille lähempänä ajankohtaa.
Kevään 2023 ryhmät:
Ke 22.2 klo 10-12 Vauvatalolla
Ke 29.3 klo 10-12 Vauvatalolla
Ke 24.5 klo 10-12 etäyhteydellä
Ilmoittautuminen: vauvatalo@oetk.fi / p. 040 7444 300
Katso ajantasaista lisätietoa Facebookista: Vauvatalon ryhmät
Usein pikkulapsiperheiden arkeen liittyy stressiä ja kiirettä. Joskus stressi kuitenkin kuormittaa liikaa ja silloin apu voi olla tarpeen. Vauvapysäkki-ryhmät ovat pikkulapsiperheille tarkoitettuja matalan kynnyksen ryhmiä, joihin voi hakeutua, jos arki kuormittaa.
Vauvapysäkki ryhmä on:
– Suljettu ryhmä, johon voit tulla mukaan matalalla kynnyksellä.
– Saat tietoa stressistä ja sen säätelystä.
– Opit tapoja tunnistaa stressireaktioita.
– Löydät keinoja toimia kuormittavissa tilanteissa, ja tietoisuustaitosi vahvistuvat.
– Vertaistuen kokemus ja myös taloudenhallintaan liittyvät asiat ovat osa ryhmän sisältöä.
Kevään 2023 etäyhteydellä toteutuva ryhmä:
17.4.- 5.6.23 maanantaisin klo 12-13.30 etäyhteydellä (7 kertaa)
Tule mukaan keskustelemaan ja saamaan keinoja stressin hallintaan! Etäyhteydellä toteutettaviin ryhmiin voit osallistua kätevästi kotisohvalta käsin koko perheen voimin.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: puh. 040 7444300 / vauvatalo@oetk.fi
Vanhemmuuteen siirtyminen on monelle vanhemmalle paitsi odotettu myös usein stressaava elämäntilanne. Hyvän vanhemmuuden kokemusta ja kyvykkyyttä voidaan tukea sekä vahvistaa eri keinoin.
Hoivaa ja Leiki-ryhmät tukevat vanhemman ja lapsen välistä vuorovaikutusta sekä tarjoavat vanhemmalle mahdollisuuden pohtia omaa vanhemmuuttaan. Vanhemman kyky suuntautua tunnetasolla lapseen vahvistuu. Tapaamisten aikana keskustellaan, leikitään ja tehdään erilaisia harjoituksia yhdessä vauvojen ja vanhempien kanssa. Ryhmän tarkoituksena on lisätä vanhemman mentalisaatiokykyä ja emotionaalista saatavilla oloa.
Ryhmät ovat suljettuja ja niihin kuuluu alussa haastattelu.
Kevään 2023 ryhmät
Hoivaa ja Leiki-ryhmä alle 6 kk:n ikäisille vauvoille ja heidän äideilleen
21.2.-18.4. tiistaisin klo 10-11.30 (8 kokoontumiskertaa)
Vauvaa odottavien Hoivaa ja Leiki-ryhmä
16.5.-6.6. tiistaisin klo 10-12 (4 kokoontumiskertaa)
Tarjoamme vauvatalolla myös yksilöllistä Hoivaa ja Leiki-perhetyöskentelyä. Kysy lisää, jos et koe ryhmämuotoista mallia itselle sopivaksi tai lapsesi on vanhempi kuin 6 kk. Yksilöllinen työskentely voi tapahtua joko perheen kotona tai Vauvatalolla.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja saat vauvatalo@oetk.fi / p. 040 7444300.
Odotatko vauvaa tai onko sinulla alle 2-vuotias lapsi, jolla on erityisen tuen tarpeita?
Tule mukaan maaliskuussa alkavaan Erityisen ihanien vauvojen vanhempien- ryhmään. Ryhmä on tarkoitettu perheille, joiden vauvalla on erityisen tuen tarve tai vanhemmilla on tunne siitä. Ryhmässä käsittelemme eri teemoja, kuten:
-
- resilienssiä ja joustavuutta
- omien tarpeiden tunnistamista sekä niistä huolehtimista
- tietoisuustaitoja
- stressiä
- oman vireystilan tunnistamista
- lapsiperheen erityistä arkea
- sekä pohdimme vanhemmuutta omien vahvuuksien ja voimavarojen kautta
Kevään 2023 aikataulu:
Ryhmä kokoontuu ke 15.3. – 26.4.23 viikoittain klo 14-16 Vauvatalolla
Ilmoittautuminen ryhmään : https://www.kyselynetti.com/s/vauva2023
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Oulun seudun omaishoitajat ry:n kanssa. Lisätietoja ryhmästä saat sähköpostilla salla.jamsen@osol.fi / vauvatalo@oetk.fi / p. 040 7444 300.
Vauvatalon vapaaehtoisdoula- sekä äitikaveritoiminta kouluttaa alkuvuoden 2023 aikana uusia vapaaehtoisia mukaan toimintaan! Ota rohkeasti yhteyttä, jos olet kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta.
Jokainen hakija haastatellaan yksilöllisesti ja koulutetaan erikseen vapaaehtoistehtävään.
Lisätietoja vauvatalo@oetk.fi / p. 040 7444 300.