Oletko pienen lapsen vanhempi tai odotatko ensimmäistä lasta? Kaipaisitko keinoja tunnistaa ja säädellä stressiä?
Vanhemman pysäkki -ryhmässä tavataan viisi kertaa torstaisin klo 13.00-13.45. Ryhmää pitävät Tiina ja Tuula avopalveluista.
Paikka: Koivukylän avoin kohtaamispaikka (Karsikkokuja 17, Vantaa)
Ryhmäkertojen teemat:
- 3.10. Tietoisuustaidot arjessa
- 10.10. Hyvä-paha stressi ja vireystilat
- 17.10. Raha-asiat ja arjen rytmit hyvinvoinnin tukena
- 24.10. Toiveet ja odotukset vanhemmuudelle
- 7.11. Vahvuudet ja voimavarat vanhemmuudessa
Ilmoittautumista ei tarvita. Tarjolla välipalaa.
Lapsista huolehtivat Laurean opiskelijat.
Ryhmän läsnäoloharjoitukset:
1. kerta: Hengityksen havainnointi
2. kerta: Kehoharjoitus
3. kerta: Ystävällisyysharjoitus
