Keskusteluapua Lapissa
vaikeissa elämäntilanteissa, odottamattoman,
järkyttävän tapahtuman kohdatessa, erilaisissa elämänkriiseissä
– tilanteissa, joissa omat selviytymiskeinot eivät riitä.
Kriisikeskus
Keskusteluaikoja kriisityöntekijöille ajanvarauksella
maanantaista torstaihin klo 8-18 välille, perjantaisin klo 8-15 välille.
Varaa aikasi soittamalla p. 040 553 7508 tai varaamalla aikasi netissä Ajanvaraus.
Tapaamiset Kriisikeskuksessa, puhelimitse tai videoyhteydellä.
- Täysi-ikäisille
- Yksilöille, perheille sekä heidän läheisilleen
- Lyhytkestoista keskusteluapua, keskimäärin 1-5 tapaamiskertaa
- Ajanvarauksella
- Luottamuksella, maksutta, joustavasti, myös nimettömänä
- Tapaamisista ei tehdä kirjauksia
- Lähetteitä ei tarvita, auttamisen lähtökohtana keskustelutuen tarve
Apu ja tuki perustuu myötätuntoiseen kohtaamiseen ja avunhakijan tilanteen kartoittamiseen sekä voimavarojen vahvistamiseen. Kriisikeskuksen tarjoaman keskusteluavun tarkoituksena on vakauttaa, luoda turvallisuuden tunnetta ja toivoa, auttaa ihmistä reaktioiden/ stressin hallinnassa sekä omien selviytymiskeinojen löytymisessä ja vahvistamisessa. Keskusteluapu helpottaa tilanteen ja omien reaktioiden ymmärtämistä sekä selvittää ajatuksia.
Akuuteissa ja kiireellisissä kriisitilanteissa ole yhteydessä kuntasi sosiaalipäivystykseen.
Lapin sosiaalipäivystys palvelee koko Lapin alueella. Lapin sosiaalipäivystys numerossa 040 726 6965.
Etäkriisityö – keskusteluapua välimatkoista riippumatta
Etäkriisityö puhelimitse tai videoyhteydellä täydentää Lapin hyvinvointialueen palveluita. Asiakkuuteen hakeutumiseen riittää oma kokemuksesi siitä, etteivät omat voimat riitä yllättävässä tai kuormittavassa tilanteessa.
- Ei kiireellistä tai akuutin kriisin jälkeistä matalan kynnyksen keskusteluapua kaikkiin Lapin kuntiin.
- Etävastaanotto videovälitteisesti Teams-yhteydellä tai puhelimitse
- Maksuttomuus, mahdollisuus asioida anonyymina, lyhytkestoisuus
- Asiakkaan voimavarojen ja selviytymiskeinojen vahvistaminen ovat etäkriisityön keskiössä.
- Etäkriisityöhön ei tarvita lähetettä.
Ajanvaraus etäkriisityöhön
Etäkriisityöntekijä Suvi Ylitoloselle voi varata etävastaanottoajan numerosta 040 511 7929 (ma-pe klo 8–14)
Kriisikeskuksen ajanvarausnumerosta p. 040 553 7508
Nettiajanvarauslinkkiin pääset Tästä
Ensimmäinen aika pyritään saamaan 2 viikon kuluessa. Kriisityöntekijä soittaa varattuna aikana tai lähettää linkin etukäteen videotapaamiseen.
Yrittäjän kriisituki – aika, paikka ja tila tulla kuulluksi
- Erityisesti yrittäjille suunnattua lyhytkestoista ammatillista keskustelutukea erilaisiin vaikeisiin elämäntilanteisiin ja haasteisiin
- Psykososiaalinen tuki myös yrittäjien lähipiirille
- Keskustelu tuki on maksuton, anonyymisti sekä luottamuksella
- Etävastaanotto puhelimitse tai videoyhteydellä
- Lähivastaanotto osoitteessa Ruokasenkatu 2 A, 4.krs
Haasteet ja kuormittuneisuus voivat liittyä esimerkiksi työelämään, yrityksen toimintaan, omaan jaksamiseen, terveyteen, pari- tai perheongelmiin tai läheisen menetykseen.
Yrittäjä saa kertoa, purkaa ja tuntea niitä asioita, jotka stressaavat, ahdistavat ja huolettavat juuri nyt. Luottamuksellinen keskustelu voi helpottaa oloa, auttaa jäsentämään omaa elämäntilannetta ja löytämään uusia näkökulmia vaikealta tuntuviin asioihin. Keskustelutuen kautta yrittäjä saa tietoa ja tukea kriisistä selviytymiseen.
Ajanvaraus yrittäjän kriisitukeen
p. 040 125 3320
Nettiajanvarauslinkkiin pääset
Tästä
Lisätietoa Yrittäjän kriisituesta:
Yrittäjän kriisikeskus – Yrittäjän kriisikeskus | Keskusteluapua yrittäjille valtakunnallisesti (mielenterveysseurat.fi)
Yhteyshenkilöt
Jukka Loijas, p. 040 125 3320, jukka.loijas@lapinentu.fi
Kaija Salmirinne, 0400 891 026, kaija.salmirinne@lapinentu.fi
Vertaisryhmät
Kriisikeskus järjestää vertaistukiryhmiä itsemurhan kautta läheisensä menettäneille.
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat menettäneet läheisensä (puoliso/ kumppani, sisarus, vanhempi tai muu läheinen kuin lapsi) itsemurhan kautta. Läheisen kuolemasta on kulunut vähintään 6 kk ennen ryhmän alkua.
Seuraava ryhmä järjestetään 5.2-26.3.2025. Kokoontumisia on yhteensä 8 kertaa + jatkotapaaminen 3kk:n kuluttua.
Kokoonnumme etäyhteydellä, joten voit osallistua omalta paikkakunnaltasi välimatkoista riippumatta.
Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan etukäteen ja samat henkilöt kokoontuvat joka kerralle. Osallistujilta toivotaan sitoutumista joka kerralle. Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa ja kaikki hakijat haastatellaan.
Tavoitteena äkillisen menetyksen aiheuttamien tunteiden, ajatusten ja kokemusten käsitteleminen ja jakaminen luottamuksellisessa vertaisryhmässä, kriisin pitkittymisen ja sairastumisen ehkäiseminen, selviytymiskeinojen ja voimavarojen tunnistaminen ja vahvistaminen sekä uusien näkökulmien löytäminen.
Menetelmät
- ryhmäkeskustelut—myös pienryhmissä tai pareittain
- lyhyet alustukset ja rentoutumisharjoitukset
- pohjautuu MIELI Suomen mielenterveys ry:n rekisteröimään Toivon polulla- ryhmämalliin
Hae mukaan 24.1.2025 mennessä.
Ryhmä on maksuton.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
kriisityöntekijä Suvi Ylitolonen puh. 040 5117 929, suvi.ylitolonen@lapinentu.fi
Ryhmän ohjaajana toimivat kriisityöntekijät Suvi Ylitolonen ja Marjo Hoisko.
Ryhmän järjestää Kriisikeskus/ Lapin ensi- ja turvakoti ry
Kriisikeskus järjestää vertaistukiryhmiä äkillisesti puolisonsa menettäneille.
Ryhmä on tarkoitettu heille, jotka ovat menettäneet puolisonsa tapaturman, onnettomuuden, sairaskohtauksen tai nopeasti edenneen sairauden kautta.
Ryhmä kokoontuu yhteensä 8 kertaa ja jatkotapaaminen on noin kolmen kuukauden kuluttua ryhmän päättymisestä.
Tavoitteena on
– äkillisen menetyksen aiheuttamien tunteiden, ajatusten ja kokemusten käsitteleminen ja jakaminen luottamuksellisessa vertaisryhmässä
– kriisin pitkittymisen ja sairastumisen ehkäiseminen
– selviytymiskeinojen ja voimavarojen tunnistaminen ja vahvistaminen ja uusien näkökulmien löytäminen.
Sisältöjä:
– traumaattinen/äkillinen menetys, kriisi, suru
– menetyksen merkitys ja vaikutukset
– keho ja mieli surussa
– sosiaalinen tukiverkosto, muut läheiset
– muistelu
– voimavarat ja selviytymiskeinot
– sisällöissä otetaan huomioon osallistujien toiveet ja odotukset.
Menetelmät:
Ryhmä pohjautuu ammatillisesti ohjattuun vertaistukeen.
Ryhmäkeskustelut—myös pienryhmissä tai pareittain
Lyhyet alustukset ja rentoutumisharjoitukset
Haastattelemme kaikki ryhmään hakijat, ryhmään otetaan 4–6 osallistujaa.
Hinta: Ryhmä on osallistujilleen maksuton.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Suvi Ylitolonen 040-511 7929 suvi.ylitolonen@lapinentu.fi
Järjestäjänä toimii Kriisikeskus/ Lapin ensi- ja turvakoti ry
Seuraa meitä instagramissa: @kriisikeskus_lappi
APUA MUUALTA
SELMA oma-apuohjelma järkyttävän tapahtuman käsittelyyn
Oma-apuohjelma SELMA – selviytymismatka on yksittäisen, järkyttävän tapahtuman kohdanneille tarkoitettu teksti- ja tehtäväkokoelma. Oma-apuohjelma on suunnattu aikuisille. SELMA sisältää tekstiä ja tehtäviä kahdeksasta teemasta, joiden avulla voi käsitellä traumaattista tapahtumaa ja löytää tukea selviytymiseen.
Valtakunnallinen Kriisipuhelin
päivystää numerossa 09 2525 0111, 24 tuntia vuorokaudessa.
ruotsiksi 09 2525 0112
arabiaksi ja englanniksi 09 2525 0113
ukrainaksi 09 2525 0114
venäjäksi 09 2525 0115
MIELI Kriisichat keskusteluapua verkossa maanantaista keskiviikkoon klo 15-19 ja torstaina klo 15-21.
Aikuisille suunnatussa valtakunnallisessa chatissa voit kirjoittaa anonyymisti mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. Sinulle vastaa koulutettu vapaaehtoinen tai kriisityön ammattilainen.
SEKASIN- chat on suunnattu 12–29-vuotiaille. Avoinna vuoden jokaisena päivänä: Maanantaista perjantaihin klo 09-24 sekä lauantaina ja sunnuntaina klo 15-24.
Chatissa on mahdollista keskustella mistä tahansa mieltä painavasta asiasta: omasta olostaan, mielenterveyden pulmista, vaikeista tapahtumista elämässä, avun hakemisesta.