Lapin ensi- ja turvakodin ryhmät tukena elämän tuulissa

Läheisensä itsemurhan kautta menettäneiden vertaistukiryhmä
Etäyhteydellä toteutettava vertaistukiryhmä lappilaisille itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmän järjestävät Kriisikeskus ( Lapin ensi- ja turvakoti ry ) ja Surunauha ry. Ryhmän toiminta pohjautuu ammatillisesti ohjattuun vertaistukeen ja sen ohjaajina ovat kriisityöntekijä Suvi Ylitolonen Kriisikeskuksesta ja vertaistukija Tarja Surunauha ry:stä. Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan etukäteen ja samat henkilöt kokoontuvat joka kerta. Ryhmään otetaan 6 – 8 osallistujaa ja kaikki hakijat haastatellaan. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 18 – 20 yhteensä 10 kertaa. Tarkempi aloitusajankohta ilmoitetaan sitten, kun ryhmä on täynnä.

Hulinaa ja Helpotusta- hetkissä ja Uniohjaajan kyselytuokioissa  voi keskustella lasten uni-valverytmistä ja unen häiriöistä. Hulinaa ja Helpotusta – hetket on tarkoitettu alle 6kk ikäisten vauvojen vanhemmille, Uniohjaajan kyselytuokiot taas yli 6kk ikäisten lasten vanhemmille. Tilaisuuksissa saa tietoa ja vinkkejä sekä voi jakaa kokemuksia, jotka voivat auttaa lapsen öiden rauhoittumisessa kotikonstein ja joista saa tukea omaan jaksamiseesi.

Hiero vauvaa – ryhmään voivat osallistua kaikki vauvan saaneet perheet. Hiero vauvaa – ryhmän on suunniteltu erityisesti 2 vko – 3 kk ikäisten vauvojen vanhemmille, mutta myös yli 3 kk ikäisten vauvojen vanhemmat ovat tervetulleita ryhmään. Ryhmässä on kolme kiertävää teemaa jotka ovat, kuinka helpottaa vauvan mahavaivoja tai unipulmia vauvahieronnalla sekä rentoutta ja hyvää oloa vauvalle. Ryhmässä ohjaamme fill. tri Ruth Ricen kehittämään RISS (Rice Infant Sensomotor Stimulatio Technique) – hierontamenetelmään perustuvaa vauvahierontaa, Vyöhyketerapeuttista vauvahierontaa ja Oksitosiinihierontaa. Hiero vauvaa -ryhmä kokoontuu maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 14.30-15. Hetkeen voi osallistua osoitteessa bit.ly/osallisturyhmään olevan linkin kautta.

Vanhemman neuvo® -ryhmät ovat eron kokeneille ja eropäätöksen tehneille vanhemmille 8 kertaa kokoontuvia ammatillisesti ohjattuja vertaisryhmiä.

Vanhempien ero muuttaa lapsiperheen elämää. Eron jälkeen vanhempien on pohdittava monia lapsen elämän asioita uudesta näkökulmasta ja rakennettava toimivia käytäntöjä arkeen. Ryhmässä vanhemmat voivat jakaa kokemuksiaan eron jälkeisestä vanhemmuudesta ja sen haasteista ja etsiä uusia toimintatapoja. Asioita katsotaan sekä lapsen että vanhemmuuden näkökulmasta. Ryhmään osallistuu vain toinen lapsen vanhemmista.

Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Ryhmänohjaajat tapaavat ryhmään osallistujat ennen ryhmän alkamista alkuhaastattelun merkeissä.

 

Hoivaa ja Leiki etäryhmät: Masuvauvaryhmä raskaana oleville äideille ja Vauvaryhmä  3-6 kuukauden ikäisille vauvoille ja heidän vanhemmilleen. Vertaistuellisissa ryhmissä keskitytään sekä vauvaan että vanhempiin. Ryhmissä harjoitellaan reflektoivaa vanhemmuutta ja turvallista vuorovaikutusta lapsen ja vanhemman välillä. Ryhmä sisältää hoivaa, leikkiä, laulua sekä keskustelua toisten vanhempien sekä ohjaajien kanssa. Vanhemmille ryhmä on pysähtymispaikka, jossa saa aikaa itselle pohtia vanhemmuutta, omaa lasta ja elämää lapsen kanssa. Tärkeää on tunnistaa omia vahvuuksia ja selviytymiskeinoja vanhempana sekä kokea kohtaamisen hetkiä vauvan kanssa yhdessä. Ryhmät ovat maksuttomia.


Minä, tunteet ja taidot -vertaistukiryhmät syksy 2021 – kevät 2023. Minä, tunteet ja taidot -hanke (ESR) toteuttaa verkossa tapahtuvaa vertaisryhmätoimintaa yli 16 -vuotiaille lappilaisille nuorille sekä aikuisille. Ammatillisesti ohjatuissa tapaamisissa käsitellään eri teemoja,  esimerkiksi mielen hyvinvoinnin haasteita, päihteiden käyttöä ja muita riippuvuuksia, sekä Suomen ART -yhdistyksen asiantuntijan tuella harjoitellaan tunteiden tunnistamiseen ja -hallintaan liittyviä taitoja. Osallistujat voivat itse vaikuttaa aihesisältöön omien tarpeidensa mukaan.  Tapaamiset toteutetaan Teams-sovelluksella yhdeksän kertaa. Osallistujalle järjestetään tarvittaessa ohjausta sovelluksen ja laitteiden käytössä. Ryhmät ovat maksuttomia, suljettuja, ja mukaan mahtuu 4-6 henkeä per ryhmä. Nuorille ja aikuisille on omat ryhmänsä.

Vauvapysäkki -ryhmä Vauvapysäkki 2022 -ryhmä on suunnattu odottaville perheille, joissa vauvan laskettu aika on kesäkuussa 2022 -syyskuussa 2022. Ryhmässä keskustellaan mm. raskausaikaan, äitiyteen, omaan jaksamiseen ja talouteen liittyvistä asioista. Ryhmästä saat tietoa stressistä ja sen tunnistamisesta, vertaistukea sekä erilaisia keinoja  stressin säätelyyn ja oman hyvinvoinnin lisäämiseen.

Äkillisesti puolisonsa menettäneiden vertaistukiryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat menettäneet puolisonsa tapaturman, onnettomuuden, sairaskohtauksen tai nopeasti edenneen sairauden kautta.
Ryhmä kokoontuu viikoittain 8 kertaa.
Tavoitteena on
– äkillisen menetyksen aiheuttamien tunteiden, ajatusten ja kokemusten käsitteleminen ja jakaminen luottamuksellisessa vertaisryhmässä
– kriisin pitkittymisen ja sairastumisen ehkäiseminen
– selviytymiskeinojen ja voimavarojen tunnistaminen ja vahvistaminen ja uusien näkökulmien löytäminen.

Menetelmät:
Ryhmä pohjautuu ammatillisesti ohjattuun vertaistukeen.
Ryhmäkeskustelut—myös pienryhmissä tai pareittain
Lyhyet alustukset ja rentoutumisharjoitukset.

Haastattelemme kaikki ryhmään hakijat, ryhmään otetaan 4–6 osallistujaa.
Järjestäjänä toimii Kriisikeskus/ Lapin ensi- ja turvakoti ry