Tarjoamme asiantuntevaa tukea, ohjausta ja neuvontaa vauvan unipulmiin sekä lapsen ja vanhemman väliseen vuorovaikutukseen.

Toimimme matalan kynnyksen periaatteella. Yhteydenpito ja tapaamiset ovat asiakkaille maksuttomia. Halutessaan voi olla yhteydessä nimettömänä. Yhteyttä voi ottaa puhelimitse, verkossa, varata itselleen henkilökohtaisen tapaamisen tai osallistua avoimeen tai suljettuun vertaisryhmään.

Esitteemme voit tulostaa tästä: Vauva ja pikkulapsiperheiden avopalvelu – esite
(tulostusohje: tulosta kaksipuolisena ja lyhyen sivun sidonnalla, esite taitetaan kolmeen osaan)

Uniohjaus

Jos vauva valvoo tai unen rytmit ovat vielä etsinnässä, apua, tukea ja vinkkejä on saatavilla.

Vauva- ja pikkulapsiperheiden avopalvelun ohjaajien kanssa voi keskustella vauvan uneen, vuorokausirytmiin, valvottuihin öihin tai unenpuutteeseen liittyvistä asioista tai vain purkaa mieltä valvotun yön jälkeen.

Voimme pohtia yhdessä vanhemman kanssa sitä, millaisin keinoin muutos vauvan nukkumisessa saavutettaisiin, miten valvotuista öistä selviäisi parhaiten ja mistä löytyisi virtaa vanhemman omaan jaksamiseen.

Yksilöllisesti uniasioissa voi olla yhteydessä puhelimitse, henkilökohtaisissa tapaamisissa tai verkossa kotisivujemme chatissa tai videovastaanotolla sovitusti.

Ohjaajat tavoittaa puhelimitse numeroista 0400 814 946 / 040 124 5772. Puhelimitse voi keskustella oman perheen tilanteesta, hakea avaimia ratkaisuun tai sopia henkilökohtaisen tapaamisen, joko Ruokasenkadun toimitilossa  tai verkossa.

Ajan uniohjaajalle voit varata myös nettiajanvarauksemme kautta valitsemalla ajanvaraussivulta Vauva-ja pikkulapsiperheiden puhelinajan (Ajanvarauksen löydät yläpalkista ”ajanvaraus”-otsikosta).

Vertaistukea ja tietoa vauvan unesta ja vanhempien jaksamisesta alle 6kk ikäisten vauvojen vanhemmille verkossa.

Hulinaa ja helpotusta – hetket toteutuvat keväällä 2021 joka toinen keskiviikko kello 16.30:

Maaliskuu: 24.3.2021

Huhtikuu: 7.4.2021, 21.4.2021

Toukokuu: 5.5.2021, 19.5.2021

Kesä- Heinäkuu: Hulinaa ja Helpotusta- hetket kesätauolla, tule mukaan Uniohjaajan kyselytuokioon tiistaisin klo 10.

Elokuu: 11.8.2021, 25.8.2021

Syyskuu: 8.9.2021, 22.9.2021

Lokakuu: 6.10.2021, 20.10.2021

Marraskuu: 3.11.2021, 17.11.2021

Joulukuu: 1.12.2021, 15.12.2021

Muutokset edellä mainittuihin aikatauluihin mahdollisia.

Hetket järjestetään Teams-alustalla. Tarkemmat osallistumisohjeet, mahdolliset muutokset ja osallistumislinkki löytyy osoitteesta: bit.ly/osallisturyhmään.

Tulostettava esite: Hulinaa ja helpotusta- hetki esite

Uniohjaajan kyselytuokioon ovat tervetulleita mukaan kaikki vanhemmat, joiden perheessä on huonosti nukkuva vauva tai taapero. Uniohjaajan kyselytuoiossa keskustelemme  lasten uni-valverytmistä ja unen häiriöistä ja siitä mikä osallistujia lapsen unessa mietityttää. Tuokoista saa tietoa ja vinkkejä, jotka voivat auttaa lapsen öiden rauhoittumisessa kotikonstein ja joista saat tukea omaan jaksamiseen.

Keväällä 2021 Uniohjaajan kyselytuokiot ovat tiistaisin kello 10 (muutokset mahdollisia)

Uniohjaajan kyselytuokioon osallistumiseen perhe tarvitsee mobiililaitteen tai tietokoneen ja internet-yhteyden. Muutoin osallistuminen tilaisuuteen on maksutonta. Hetket järjestetään Teams-alustalla. Tarkemmat osallistumisohjeet, mahdolliset muutokset ja osallistumislinkki löytyy osoitteesta: bit.ly/osallisturyhmään.

Tulostettava esite: Uniohjaajan kyselytuokio – esite

Ryhmä on tarkoitettu vauvan unesta kiinnostuneille perheille, joissa on yli 6  kuukauden ikäinen lapsi.

Vauvaperheiden uniryhmä on vertaistukiryhmä, jonka tarkoitus on auttaa vanhempia tukemaan lapsen vuorokausi- ja unirytmiä, sekä ehkäisemään unipulmia ja vähentämään olemassa olevia haasteita.

Ryhmässä ryhmäläisten omat ajatukset ja heidän välinen keskustelunsa ovat tärkeässä roolissa. Vanhemmilla on mahdollisuus saada tukea toisiltaan ja jakaa kokemuksia toisilleen ryhmässä. Työntekijöiltä saa myös yksilöohjausta ryhmän aikana ja sen jälkeen, jos perhe kokee sen tarpeelliseksi. Ryhmän ohjaajien työskentelyn lähtökohtana on tukea vanhempien omia valintoja ja perheen omaa prosessia.

Vuonna 2021 ryhmä järjestetään kysynnän mukaan, ota siis yhteyttä, mikäli olet kiinnostunut osallistumaan ryhmään.  Ryhmän koko on enintään kuusi perhettä. Ryhmään voi osallistua koko perhe. Ryhmään osallistumiseen perhe tarvitsee internet-yhteyden ja tietokoneen / mobiililaitteen, muutoin osallistuminen on perheille maksutonta.

Ennen  ryhmän alkua perhe ja ohjaajat käyvät keskustelua perheen toiveista ryhmän suhteen. Keskustelun tarkoituksena on, että perhe voi kertoa omasta, yksilöllisestä tilanteestaan ryhmän ohjaajille ja saada tukea vauvan uni- ja vuorokausirytmiin liittyvissä asioissa jo ennen ryhmän alkua.

Ryhmätapaamisia on yhteensä neljä. Vuonna 2021 Ryhmä toteutuu verkossa. Ryhmätapaamiset toteutetaan viikon välein.

Rytmittämistä ja kotiunikoulua tukevien toimintamallien lisäksi ryhmäkerroilla  käsiteltäviä aiheita ovat lapsen uni- ja vuorokausirytmi, temperamenttipiirteiden vaikutus uneen, nukkumiseen ja uuden oppimiseen sekä vanhempien oman jaksamisen tukeminen.

Ryhmäkerroilla on varattu aikaa myös vapaammalle keskustelulle, jolloin vanhemmat voivat pohtia, ryhmän ohjaajien ja muiden vanhempien kanssa, heidän yksilöllisiä tavoitteitaan ja keinojaan oman vauvan hyvien uni- ja nukkumatottumusten tukemiseen.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset puhelimitse Vauva-ja pikkulapsiperheiden avopalveluun: 0400 814 946 / 040 124 5772

Tulostettava esite: Vauvaperheiden uniryhmä – esite

Voit jutella ammattilaisen kanssa kahdenkesken vauvaperheen arkeen liittyvistä huolista ja haasteista, kuten jaksamisesta, pärjäämiseen liittyvästä huolesta tai yksinäisyydestä. Saat tukea myös vauvasi nukkumiseen ja  unirytmiin liittyvissä kysymyksissä. Chatissa päivystävät vauvatyön ammattilaiset.

Unineuvonnan ammattilaiset, BabyBlues -työntekijät ovat varmimmin vastaamassa Vauvaperheiden chatissä ma ja pe 10-12. Vauvaperheiden chat on auki arkisin klo 12-18 ja viikonloppuisin klo 14-17.

www.vauvaperhe.fi

Lapsen ja vanhemman vuorovaikutus ja vauvahieronta

Voimme olla tukena perheen sujuvamman arjen sekä lapsen ja vanhemman välisen positiivisen vuorovaikutussuhteen vahvistamisessa. Meihin voi olla yhteydessä jo raskausaikana.

Hoivaan koskettaen – hetki

Hoivaan koskettaen- hetkeen voivat osallistua kaikki vauvan saaneet perheet. Hetkessä saa vinkkejä vauvan hoitamiseen sylissä ja siihen, miten tukea lapsen kehitystä omilla toimillaan. Hetkessä keskustelemme myös siitä, miksi vauvalle kosketus, katse, puhe ja hellä hoiva ovat erityisen tärkeitä asioita. Myös vauvahieronta kuuluu hetken aiheisiin. Hetkessä ohjaamme fill.tri Ruth Ricen kehittämään RISS (Rice Infant Sensomotor Stimulation Technique) -hierontamentelmään perustuvaa vauvahierontaa, Vyöhyketerapeuttista vauvahierontaa ja Oksitosiinihierontaa.

Hoivaan koskettaen – hetket maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 14.30-15. Hetkeen voi osallistua osoitteessa bit.ly/osallisturyhmään olevan linkin kautta.

Tulostettava esite: Hoivaan koskettaen- hetki verkossa

Vauvahieronta

Vauvahieronta on hyödyllistä lapsen kokonaiskehityksen kannalta. Iho on suurin elimemme. Ihossa ja ihonalaisessa kudoksessa on paljon erilaisia aistireseptoreja, jotka reagoivat erilaisin kosketuksiin. Ihon koskettaminen vaikuttaa tehokkaasti hermoston kypsymiseen ja säätelyyn, koska ne kehittyvät alkion kehityksessä samasta osasta. Vauvahieronta aktivoi vauvaa, tuottaa mielihyvää ja rauhoittaa lasta. Hieronta auttaa lasta hahmottamaan kehoaan ja aukaisee lihasjännityksiä.

Vyöhyketerapeuttisessa vauvahieronnassa vauvahieronta ja vyöhyketerapia yhdistyvät lempeäksi hierontatavaksi, jolla voi lähteä helpottamaan vauvan vatsavaivoja, itkuisuutta tai unipulmia. Vyöhyketerapiassa valitaan asiakkaan oireiden mukaan käsiteltävät heijastepisteet jalkapohjasta tai koko kehosta ja  niitä käsittelemällä pyritään vähentämään oireilua.  Voimme ohjata vanhempia toteuttamaan vyöhyketerapeuttista vauvahierontaa vauvan tarpeiden mukaiset heijastepisteet huomioiden ja siten helpottamaan vauvan oloa kotikonstein.

Oksitosiini on useimmille tuttu synnytykseen ja imetykseen liittyvänä hormonina, mutta sillä on runsaasti muitakin positiivisia vaikutuksia. Oksitosiinihieronnassa hierotaan keholta alueita, joiden tiedetään sisältävän paljon oksitosiinireseptoreja (eli soluja, jotka välittävät keskushermostoon tietoa ärsykkeistä) ja saavat kehon tuottamaan oksitosiinia. Oksitosiinin vaikuttaa positiivisesti lapsen ja vanhemman kiintymyssuhteeseen, helpottaa stressin lievittymistä sekä rauhoittaa ja parantaa mielialaa. Oksitosiinihieronnassa niin hierottava, kuin myös hierojakin saavat osansa oksitosiinin positiivista vaikutuksista.

Erityisen itkuista vauvaa voi vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan keinojen lisäksi yrittää rauhoitella Happiest Baby-vauvan rauhoittelumenetelmällä.

Happiest baby- vauvan rauhoittelumenetelmä on yhdistää useita rauhoittelutekniikoita sisältäen viisi vaihetta,  jotka toisiaan tukien auttavat itkuista vauvaa rauhoittumaan. Menetelmä sopii parhaiten kahden viikon iästä. lähes kolmen kuukauden ikäiselle vauvalle. Happiest Baby -menetelmä on lastenlääkäri Harvey Karpin kehittämä ja se on laajasti käytössä Yhdysvalloissa ja muissa Euroopan maissa. Suomessa koulutusta menetelmästä ovat saaneet jo sadat ammattilaiset, Vauva-ja pikkulapsiperheiden avopalvelun ohjaajat mukaan luettuina.

Tutustu Happiest Baby-vauvan rauhoittelumenetelmään videon kautta täällä.

Vapaaehtoisdoulatoiminta

Vapaaehtoinen doula on tukihenkilö, joka tukee odottavaa äitiä ja perhettä lapsen odotuksessa ja synnytyksessä. Doula auttaa synnytykseen valmistautumisessa, kuuntelee äidin toiveita ja ajatuksia sekä varautuu olemaan mukana synnytyksessä. Läsnäolo ja äidin tukeminen ovat doulan tärkeimpiä tehtäviä synnytyksessä. Vapaaehtoinen doula toimii perheesi ehdoilla toiveitanne ja tarpeitanne kuunnellen.

Vapaaehtoiset doulat ovat saaneet perehdytyksen tehtävään.

Esitteet suomen, englannin, ranskan, venäjän, somalin, persian, burman sekä arabian kielillä löydät täältä: Esitteet

Vapaaehtoinen tapaa perheen joitakin kertoja jo ennen synnytystä. Tapaamisissa puhutaan vauvan tuloon liittyvistä käytännön valmisteluista, raskauden sujumisesta ja vauvan odottamisesta sekä synnytyksestä ja siihen liittyvistä toiveista ja mahdollisista huolista tai peloista. Vapaaehtoinen doula toimii perheen ehdoilla sekä heidän toiveidensa ja tarpeidensa mukaisesti.

Synnytyksen aikana vapaaehtoisdoula tukee ja rohkaisee synnyttäjää yksilöllisesti ja kokonaisvaltaisesti käyttäen omaa harkintaansa sekä kuunnellen äidin toiveita.Vapaaehtoisen doulan tärkeimpiä tehtäviä synnytyshuoneessa on läsnäolo. Synnytyksen jälkeen perhe ja vapaaehtoinen tapaavat ainakin kerran.

Äitien kertoman mukaan doulan läsnäolo ja tuki koetaan tärkeimmiksi hyödyiksi. Synnyttäjien mukaan tukihenkilön läsnäolo synnytyksessä lisää turvallisuuden tunnetta ja vaikuttaa synnytyskipua lievittävästi. Kun pelko ja ahdistus vähenevät, vähenee myös kipulääkityksen tarve ja synnytyksen kulku nopeutuu.

Vapaaehtoisdoula on koulutettu synnytystukihenkilö, joka tarjoaa tukeaan perheille, joissa on erityisen tuen tarve. Erityisen tuen tarve on laaja käsite, jolla tarkoitetaan sellaisia taloudellisia, terveydellisiä ja sosiaalisia tilanteita, joissa tulevan vauvan kannalta on tärkeää, että hänen vanhempansa saavat tukea odotukseen ja synnytykseen. 

Vapaaehtoisdoulan voi saada esimerkiksi silloin, kun perheessä on vaikea taloudellinen tilanne, synnyttäjä on alle 18-vuotias, turvapaikanhakija tai perheessä on vakava päihde- tai mielenterveysongelma tai jokin muu erityinen tuen tarve vauvan tai synnyttäjän näkökulmasta katsottuna.

Ottaessasi yhteyttä doulakoordinaattoriin, voit vielä keskustella tilanteestasi tarkemmin.

Vapaaehtoisdoulaa voit kysyä:

Vastaava ohjaaja Kristiina Luusua, puh 0400 814 946
Avopalveluohjaaja Henna Uitto, puh. 040 124 5772

avopalvelu@lapinentu.fi

Ota yhteyttä!

käyntiosoite: Ruokasenkatu 2 A, 4. kerros, 96200 ROVANIEMI
postiosoite: Lähteentie 5, 96400 ROVANIEMI
0400 814 946, 040 124 5772
avopalvelu@lapinensijaturvakoti.fi

Seuraa meitä instagramissa: @pikkulapsiperheiden_avopalvelu

 

Henna Uitto
Kristiina Luusua
Vastaava ohjaaja